„Błądzą wszyscy ale nie ja”- bardzo chwytliwy tytuł książki (Tavris Carol i Elliot Aronson). Jej treść skupia się właśnie na ludzkich mechanizmach obronnych, dotyczących usprawiedliwiania własnych zachowań. Oczywiście są one bezwarunkowe, występują nawet w przypadku konfrontacji z niepodważalnymi dowodami na pomyłkę. Można powiedzieć, że dysonans poznawczy to motyw przewodni wyżej opisanej książki. Dysonans poznawczy – czym jest? Krótko mówiąc jest…
Terapia ekspozycyjna jest jedną z metod, stosowanych w procesie terapii, z nurtu poznawczo – behawioralnego. To bardzo dobrze zbadana metoda, polegająca na konfrontacji pacjenta z bodźcami, sytuacjami, wspomnieniami wywołującymi niepożądane…
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty? Warto podkreślić, że pierwsza wizyta u psychoterapeuty to jeszcze nie terapia. Można powiedzieć, że to coś, w rodzaju konsultacji psychologicznej. Często nawet kilka pierwszych…
Do kogo skierowana jest darmowa pomoc psychologiczna? Aktualnie wiele fundacji posiada sekcje nazywane „Darmowa pomoc psychologiczna”. Skierowana jest oczywiście do każdego, kto tylko poczuje, że potrzebuje z niej skorzystać….
Jak skorzystać z telefonu zaufania? Kto będzie po drugiej stronie? Zawsze! Jeśli tylko poczujesz potrzebę porozmawiać. Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży i dorosłych działa 7 dni w tygodniu, 24…
